Peru Incatrail Tracking

Materialen



Hieronder vindt u een lijst met benodigdheden voor een succesvolle trekking in Peru.
Lijst van benodigde spullen en tips voor onderweg:
  • Slaapzak tot minimaal -5° C, waar je evt. met kleding en al in kunt.
  • Eventueel thermisch ondergoed
  • Muts (winddicht)
  • Regenkleding / poncho
  • Handschoenen
  • Das / sjaal
  • Wandelstokken type gebruikt bij Nordic walking
  • Thermosflessen voor water
  • Toiletpapier en zakdoekjes
  • Elke ochtend krijgen we meerdere wasbakken met lauw water om te wassen, scheren enz. Handig is echter ook vochtige doekjes voor de hele trekking.
  • Ontsmettingsgel /doekjes
  • Zakmes
  • Dagrugzak en een plunjezak of anders maar liever geen harde koffers. Een grote hoes die waterdicht is voor de plunjezak/rugzak. De muildieren die onze bagage vervoeren en hun menners blijven niet bij ons dus je moet van tevoren besluiten wat je zelf draagt in jouw dagrugzak
  • Foto- of filmapparatuur met een goede bescherming voor regen en kou
  • Veiligheidsspelden en evt ander reparatie materiaal
  • Lamp voor op het hoofd en/of een gewone zaklantaarn. Reserve batterijen.
  • Zonnebril en zonnebrandcrème factor 30 of hoger
  • Extra schoenen of sandalen / slippers, die je aandoet 's avonds om even uit de tent te kunnen.
  • Voldoende warme schone sokken
    Zoals bij Medicatie op de pagina Gezondheid aangegeven eveneens:
  • EHBO spullen voor jezelf. ( pleister, zalf, zwachtel etc.)
  • Anti diarree medicijnen voor ongeveer 10 dagen.
  • Op grotere hoogte vergaat bij sommige mensen de eetlust. Dextrose is een goede aanvulling 8 à 10x dextrose is aan te bevelen. Extra Cup-a-soup of bouillonblokjes is eveneens prima om meetenemen.
  • Antibiotica voor evt. darminfectie. (Gehele kuur per persoon),
  • Eventueel Diamox tegen hoogteziekte. Reken bij de hoeveelheid vanaf Arequipa als eerste dag tot en met laatste dag in Cuzco. Alleen verkrijgbaar op doktersrecept. Deze plastabletten kun je als 1x500 mg nemen of (ook goed per dag) in 250 mg tabletten indien je hiermee wilt volstaan..
  • Koortsthermometer, pincet, schaartje
  • Paracetamol,
  • Anti-mug vloeistof (DEET)
  • HADEX water ontsmetter en ISOSTAR poeder om het op smaak te brengen
  • Iets om je lippen vet te houden tegen de vorst/zon/wind.

Peru Incatrail

Peru
Informatie over het land.
Lees meer...

Reisdetails Incatrail
Wie, wat, wanneer en hoeveel.
Lees meer...

Gezondheid Incatrail
Gezond aan de Incatrail beginnen. Maar ook weer gezond thuis komen.
Lees meer...

Training voor Incatrail
Goed voorbereid naar Peru.
Lees meer...

Materialen Incatrail
Materiaal en medicatie.
Lees meer...

Fotogallery Incatrail
Een fotoimpressie.
Lees meer...

Dagboek Incatrail
Een incatrail dagboek van een klant.
Lees meer...

Aanvraag offerte Incatrail

Aanvraag offerte Incacultuur